Кедровая фитобочка – популярная процедура, которая дает бодрость, поднимает настроение, помогает похудеть и оздоровиться. В России подобные изделия производят различные компании, а некоторые умельцы изготавливают их в домашних условиях.

Что это такое?

Фитобочка – это небольшая паровая сауна. Она является аналогом русской бани, где на раскаленные камни льют воду или травяной отвар, получая таким образом пар. В чудо-бочку помещается один человек. Для ее изготовления используют кедр, обладающий обеззараживающими свойствами. Внутри есть скамейка, сбоку предусмотрена дверь, а вверху расположена крышка с отверстием под голову. Пар производит парогенератор, который подключается к обычной розетке. В него можно залить как воду, так и ароматный травяной отвар. Температура регулируется, обычно ее устанавливают на уровне от +40 до +45 градусов.

Разновидности фитобочек

Современные мини-сауны бывают квадратными, овальными, горизонтальными, иногда их выполняют в виде сундуков. Правильной же считается круглая форма с вертикальным расположением. Изготавливаются все модели из старых кедровых деревьев, но по разным технологиям:
  1. Бондарная фитосауна. Состоит из отдельных планок, плотно зафиксированных клепками, фальцами. Последними присоединяется днище, а вся конструкция скрепляется металлическими либо деревянными обручами. Такая модель наиболее качественная, долговечная, экологически чистая, но на нее уходит много времени, сделать ее под силу только умелому мастеру.
  2. Столярная. Такой вариант встречается в продаже чаще других, так как конструкция упрощенная. Изделие собирают из досок, распиленных на станках. Их скрепляют между собой специальными деталями и клеем. Столярная мини-баня более дешевая, но менее долговечная.
  3. Долбленая фитобочка из кедра. Технология очень трудоемкая, а рентабельность низкая. Изделие выдалбливают из низа ствола дерева.
  4. Колотая. Такая бочка эксклюзивная и дорогостоящая. Ствол рубят топором на поленья, затем на доски, из которых и собирают изделие.

Устройство парогенератора

Суть в том, чтобы в герметично закрытую бочку нагнетался пар. Иначе эффекта просто не будет. Поэтому необходим парогенератор – иногда он входит в комплектацию, иногда приобретается отдельно. Есть стационарные модели с креплением к стене консолями и мобильные, которые монтируются на пол. И те, и другие делятся на 2 вида:
  1. Проточные с подключением к крану. Не нужно контролировать уровень жидкости, но приходится устанавливать дополнительные трубы для соединения с краном и сливом.
  2. Наливные. Оптимальны для домашнего использования: не подключаются к крану, не требуют монтажа труб, могут быть установлены в любом месте. Предусмотрена прозрачная емкость для воды, ее объем можно отслеживать визуально. Все же на большинстве моделей есть датчики, отключающие тэн при падении уровня жидкости ниже минимальной отметки.
Рекомендованная мощность парогенератора – 2 кВт. Нагревательный элемент (тэн) может быть водяным либо сухим – второй практичнее, поскольку располагается на корпусе, не контактируя с водой. Также есть емкость, в которую заливается вода, контейнер для трав. Прилагается пульт регулировки температуры, но иногда для этого предусмотрено автоматическое устройство.

Принцип действия

В мини-бане тэн нагревает воду, а образующийся при кипении пар идет в мини-сауну по трубке. Процедура оздоровления в фитобочке довольно проста, поэтому проводить ее можно дома. Парятся раздетыми или в купальнике – по желанию. Последовательность действий следующая:
  1. Залить воду или травяной отвар.
  2. Установить нужную температуру.
  3. Включить в розетку.
  4. Зайти внутрь и сесть на скамейку.
  5. Прикрыть дверцу и крышку.
Голова остается снаружи, так что пар воздействует только на тело. Можно попросить кого-то прикрыть щель в крышке вокруг шеи полотенцем, чтобы предотвратить теплопотери. После процедуры полезно сходить в душ и смыть грязь, которая вышла через раскрывшиеся поры.

Полезные свойства и эффекты

Популярными фитосауны стали недавно, хотя их целебное действие еще в начале 20 в. было известно лекарям, которые сажали в них солдат с Волынской лихорадкой. В целом у фитобочки польза для организма неоценима. Она помогает снять стресс и усталость, улучшить настроение, вывести токсины. При регулярных посещениях мини-бани вполне можно похудеть. Также процедура помогает быстрее выздороветь при разных болезнях. Показания:
  • простуда без высокой температуры;
  • ослабленный иммунитет;
  • неврозы;
  • проблемы с костями, суставами и мышцами;
  • дерматиты;
  • расстройства мочеполовой системы;
  • отдельные патологии сердца и сосудов.
Когда кедровые доски распариваются, они выделяют хвойный аромат. Он усиливает целебные свойства фитосауны, помогая качественно отдохнуть и расслабиться. Полезно добавлять травяные сборы, подобранные в зависимости от недуга. Используя специальную повязку и позволив пару воздействовать на шею, можно подлечить даже шейные позвонки.

Кому нельзя париться?

Противопоказания у фитобочки следующие:
  • активный туберкулез;
  • аритмия;
  • стенокардия 2 степени и выше;
  • цирроз печени;
  • рак;
  • тромбозы;
  • атеросклероз;
  • гипертония 3 степени;
  • кровотечения;
  • эпилепсия;
  • мокнущая экзема.
Здоровому человеку процедура не нанесет вред. Однако она запрещена при опьянении и острой головной боли. При беременности можно париться только при низкой температуре.

Как сделать своими руками

При желании можно смастерить фитосауну самостоятельно, причем проще сделать квадратную. Щели замазать герметиком, внизу нужен поддон для конденсата. Самое сложное – парогенератор. Можно установить емкость для воды, нагревать ее до нужной температуры кипятильником. Практичнее получится парогенератор из канистры, соединенной с бочкой шлангом (подключается к парораспределителю). Самодельная фитосауна выходит недорогой. Можно также приобрести парогенератор и подсоединить его к бочке.

Стоимость

Российские производители выпускают недорогие фито-бочки отличного качества и разнообразного дизайна. Так, в компании «ПК-Строй» востребованные модели можно купить всего за 30-35 тыс. руб. Устройства поставляются в разобранном виде, но производитель предлагает сборку и установку.